結球生菜
袋井市産の美味しいレタスが出荷されています! 遠州地域では冬レタスの生産が主。 肉厚でパリッとした食感で今の時期とっても美味しいので是非食べて欲しい! レタスはそれほど栄養価は高くないですが、ビタミンCやビタミンE、 カリウム、カルシウム、食物繊維の他、鎮静作用や睡眠作用の有る ラクチュコピクリンという成分を芯のあたりに多く含んでいるそう。 最近寝つきが悪いな…と感じる時は夕食にレタスを食べると良いかも。 生でパリッとした食感を楽しむ他、炒め物やスープにするのもおススメ #とれたて食楽部#袋井市#農産物直売所#冬野菜##冬レタス#レタス#結球レタス#レタスの栄養Languageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。
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