푹신하고 바삭바삭한 식감으로 볶음, 수프, 드레싱에 매우 유용합니다
섬유질, 비타민 D, 철분, 칼슘 등의 영양소가 풍부합니다.
또, 콜라겐 같은 물질에는 삶은 성질을 가진 물질이 포함되어 있다고 알려져 있기 때문에, 뼈의 건강을 유지하고, 피부의 수분을 유지하는 것으로 기대됩니다!
칼로리도 100g당 15입니다.?적당히 낮은 것이 좋습니다.
너무 많이 먹는 것은 좋지 않기 때문에, 여름을 건강하게 보낼 수 있도록 매일의 식단에 조금씩 도입합시다(^O^)／
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