プルプル、コリコリっとした食感で炒め物、スープ、和え物にと大活躍
食物繊維、ビタミンD、鉄分、カルシウムなどの栄養が豊富。
更にコラーゲン様物質と言われるコラーゲンに煮た性質を含む物質を含んでいるので、骨の健康維持やお肌の水分保持にも期待大！
カロリーも１００ｇ当り１５?程と低いのもうれしい所。
食べすぎも良くないそうなので、日々の食事に少しづつ取り入れて元気に夏を乗り切りましょうね(^O^)／
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さに今が旬のキクラゲ
プルプル、コリコリっとした食感で炒め物、スープ、和え物にと大活躍
食物繊維、ビタミンD、鉄分、カルシウムなどの栄養が豊富。
更にコラーゲン様物質と言われるコラーゲンに煮た性質を含む物質を含んでいるので、骨の健康維持やお肌の水分保持にも期待大！
カロリーも１００ｇ当り１５?程と低いのもうれしい所。
食べすぎも良くないそうなので、日々の食事に少しづつ取り入れて元気に夏を乗り切りましょうね(^O^)／このページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。
プルプル、コリコリっとした食感で炒め物、スープ、和え物にと大活躍
食物繊維、ビタミンD、鉄分、カルシウムなどの栄養が豊富。
更にコラーゲン様物質と言われるコラーゲンに煮た性質を含む物質を含んでいるので、骨の健康維持やお肌の水分保持にも期待大！
カロリーも１００ｇ当り１５?程と低いのもうれしい所。
食べすぎも良くないそうなので、日々の食事に少しづつ取り入れて元気に夏を乗り切りましょうね(^O^)／
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