雑穀米コーナー

そろそろ気温も温かくなり厚いコート等も必要なくなってくる頃
色々と隠せて来ていた体のラインも気になってきますよね･･･(;´∀｀)

麦や雑穀を取り入れてしっかり食べつつ健康的にダイエットしてみませんか？

糖質、と言う面ではものすごく低くなるわけではないですが、食物繊維がかなり多いので腸内環境が整い、しっかりとした食感で咀嚼数が増えるため、満腹感が得られやすく食べる量が減る為ダイエットに繋がるんだそう。

ビタミンやミネラル類も摂れるので先ずは１日１回の食事に取り入れてみてはいかが？