青菜

青菜航运已经增加。

β营养丰富的叶类蔬菜，富含胡萝卜素，含有大量的叶酸、维生素C和其他矿物质。
它几乎没有气味和特殊性，因此也适合范围烹饪。
如果你能用微波炉煮，你就可以吃它而不会失去营养成分(*´▽｀*)♪

选择白菜的诀窍在于叶片呈浅绿色，茎坚挺，茎丰满短。

静冈县是全国最大的白菜产区之一，远州地区也有种植。
一年四季都有栽培，但季节是春秋两季。