ブロッコリーの出荷がかなり増えてきています。
野菜の中ではたんぱく質の量が抜群に多いので、タンパク質をお肉やお魚等で摂取しにくい時には、食事にブロッコリーを加えるのがおススメ。
この外、ビタミンC、K、葉酸、食物繊維等々様々な栄養素を含んでいて最強の野菜とも言われています。
レタスやほうれん草等の葉物野菜も増えてきていて、売り場内がかなり野菜でいっぱいになってきています。
天候による生育不良などから育てなおした野菜達が１２月中旬ごろには大量に出荷が有りそうな雰囲気。
皆さん沢山野菜を食べて元気に冬を過ごして下さいね！
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