银杏

银杏现在正值美味季节。

银杏营养丰富，尤其富含钾、泛强酸和维生素C。

银杏用盐、炸、天妇罗、煮米饭等方式烤制时非常美味，你可能会吃得太多，但需要小心，因为它们热量较高，吃太多可能会中毒。
成人的适当摄入量约为10片，儿童应少于5片，最好不要让5岁以下的孩子吃东西。

请注意饮食量，享受秋天的滋味。