날씨가 계속 좋은 것 같아 많은 사람들이 외출할 수 있습니다.
신선하게 시작한 음식 클럽은 골든 위크 기간에 열립니다!
초여름 제철인 채소들도 아마도 좋은 날씨 덕분인 듯 하나씩 출하되기 시작했습니다(*´▽｀*)
특히 완두콩과 간식 완두콩 같은 콩류가 많이 있습니다!
완두콩은 미네랄과 식이섬유가 풍부합니다.
특히 주목받는 성분인 '판테토닉산'은 지질과 탄수화물과 같은 에너지 대사에 필수적인 영양소입니다.
스트레스 완화에 좋은 것 같아요.
수용성 영양소가 많으니 가능하다면 끓는 수프를 수프로 마시는 것을 권장합니다.
노출이 점차 늘어나는 계절입니다. 이 채소는 다이어트 중에는 반드시 먹어야 할 채소입니다.
완두콩은 좋아하고 싫어하는 분이 있지만, 저는 완두콩을 정말 좋아해요! 손님들 중에는 그렇게 말하는 분들이 있고, 저도 많이 먹지 않았는데도 한번 먹어볼까 생각 중이에요.
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