β caroteno (vitamina A), vitamina C, potássio,
Contém cálcio e não tem um sabor muito peculiar.
É um vegetal que é mais fácil de comer do que parece porque tem uma boa textura.
A melhor recomendação é com carne de porco e bacon
Um refogado feito por refogado com uma base de caldo de galinha.
Se você adicionar alho e gengibre, o arroz vai de qualquer maneira.
Mesmo que seja usado como ingrediente em sopas e panelas, não ferve facilmente.
É recomendado porque você pode obter os nutrientes que se dissolveram na sopa.
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