2021年4月19日

袋井市の清水さん、浜松市のスズキ果物農園さんより
グレープフルーツの出荷が始まっています!

グレープフルーツ

清水さんからは一般的な黄色のグレープフルーツピンクグレープフルーツ
スズキ果物農園さんからはルビーグレープフルーツ

独特のほろ苦さと甘みが美味しいグレープフルーツは今の時期是非食べてもらいたい果物。

ダイエット中に食べる果物におススメ!

糖質、ビタミンC、カリウム、食物繊維などの栄養素が含まれています。中でもビタミンCが豊富。
ルビーなどの紅肉種ではβ-カロテンやリコピンも豊富です。
苦み成分であるフラボノイドの一種ナリンギンには、食欲抑制効果や脂肪の分解を促進する作用があります。
また、グレープフルーツジュースと果皮油から発見されたヌートカトンという香り成分には、交感神経を活性化することによる脂肪燃焼効果が期待されています。
カリウムの利尿作用によりむくみを軽減し、引き締まった体に近づけてくれます。食物繊維による便秘解消効果やビタミンCによる抗酸化効果でさびにくい体づくりにもおすすめです。
マイナビ農業より抜粋

健康診断もちかいし、グレープフルーツはカロリーも低いみたいなので、暫くグレープフルーツ生活を続けてみようかと真剣に考えています(*^▽^*)
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